新手國標舞的第一堂課，我們已經介紹過國標舞服裝了，相信大家對國標舞上課有更多了解了。接下來，要跟新手國標舞學員分享第一件注意事項，穿什麼鞋子。
新手國標舞學員應該了到，上國標課的服裝的要求沒有那麼高，其實只要穿的自在就可以了。但鞋子就比較不能那麼馬虎了。國標舞一般都是在木板地上跳的，而舞蹈教室也都是鋪木板地板的。所以，國標舞的舞鞋都有特殊的鞋底，也就是布底。再者，國標舞因應動作的需求，鞋身的設計也與其他舞蹈不同。因此，不論國標入門的初學者，或是跳了幾年的舞友，又或是專業的舞者，一雙好的舞鞋都是跳國標舞的基本工具。
若是學拉丁舞，則需要挑選拉丁舞鞋。拉丁舞有許多的腿部延伸線條與動作，因此，拉丁舞鞋的鞋身柔軟，可以大幅度的彎折，做出不同的腳部動作。再者，男女的拉丁舞鞋設計也不相同的。拉丁舞的舞風奔放，因此，女拉丁舞鞋設計上採露趾，強調腳尖、腳背線條延伸。拉丁舞鞋輕盈的鞋身讓舞者能自在跑跳。而拉丁女鞋的變化也較多樣，不論是在顏色或樣式上。
拉丁男鞋的設計通常以黑色為主，當然在變化上，不論顏色或樣式相較女拉丁鞋就少的多了。拉丁男鞋的跟高通常為2到2.5寸。主要也是為了修飾線條，讓整體的舞蹈動作更加拉長而設計的。近幾年，除了傳統的皮材質外，舞鞋商開始選用新的材質來製作男拉丁舞鞋，企圖讓男舞者也有更多選擇。例如，市面上現有膝皮材質的拉丁男鞋，也有麂皮材質的。另外，更有使用拼接材質的設計款式出現。
若是學摩登舞，則需要挑選摩登舞鞋。相較於拉丁舞，摩登本身源於宮廷舞，舞蹈氣質是優雅端莊，因此腳趾必定不外露，女摩登舞鞋也是一樣。再者，摩登舞強調的是上半身的框架，上身挺拔與舞步和諧柔美，並不會需要強調腳背、腳尖等。因此，摩登舞鞋底部是一體成形，且鞋身是無法彎曲的。
女摩登舞鞋在外型設計上是採全包鞋式的設計，而且鞋底中央較硬，因此無法彎曲。如前述，摩登舞強調的是上半身的框架，不需要強調腳背、腳尖等腳部的線條。
摩登男鞋的設計幾乎全是黑色。因應摩登舞的特性，摩登男鞋的跟高通常為1寸，且鞋底中央較硬，也是無法彎曲的。目前，舞鞋商也會選用一些新的材質來製作男摩登舞鞋。
每個的人腳型都不大相同，伊諾舞蹈的教師都可以協助學員選取適合的舞鞋，也有配合的專業舞鞋商，讓學員都能夠挑到好的舞鞋，舞蹈學習效果都能夠事伴功倍。
By 伊諾舞蹈創辦人 林庭毅 John
