拉丁舞與摩登舞
國標舞，全名是國際標準舞（Ballroom dancing），總共有十項舞科。除了舞蹈風格彼此不同之外，也可以從外表的服裝穿著分成兩大風格：拉丁舞、摩登舞。在這篇文章裡，我會對這十項舞科做簡單的影音介紹，幫助你更了解這個看似高貴又迷人的舞蹈！
摩登舞起源自歐洲宮廷，是貴族在酒會、宴會時間的社交方式。拉丁舞起源自拉丁美洲，是平民在舞廳的休閒娛樂。所以摩登舞的穿著非常正式，拉丁舞的穿著則比較適合運動。
摩登舞和拉丁舞分別又可以再細分五項舞科，總計十項。這些舞科最大的差別是”音樂”。這些舞蹈分別是由當時的”流行音樂”各自發展成不同的舞蹈風格，而後在1925~1960年間，陸續被列進黑池國際標準舞的比賽項目。
摩登舞：五項
正式名稱叫作”標準舞”（international standard），為了避免混淆於”國標舞”統稱，以下一律稱做摩登舞。細分成五項舞科，按照名氣的排名，分別是：華爾滋、探戈、快步（快四步）、狐步（慢四步）、維也納華爾滋。
１．華爾滋（Waltz）
可以說是最有名的舞科，只要有聽過社交舞、國標舞，一定聽過華爾滋。大概還會知道他是三拍的音樂，非常特別。華爾滋這個風格的音樂格式，也就是”華爾滋”。說”華爾滋音樂”，大家就會知道是三拍。因為是比較早期的音樂，演奏步調比較慢，風格偏向優雅、浪漫，舞蹈的特色是在第三拍會有很明顯的”升降”，底下放上示範影片，大家可以數數拍子看能不能數對。
２．探戈（Tango）
有名的程度跟華爾滋差不多，有聽過社交舞或國標舞一定聽過探戈跟華爾滋。事實上摩登舞科中的探戈常常和拉丁美洲的”阿根廷探戈”產生混淆。如果上網google”探戈”、”tango”，百分之八十會找到另外一種舞科—阿根廷探戈。
這是因為摩登舞科中的”探戈”本來就是從”阿根廷探戈”發展而來。阿根廷探戈的風格熱情奔放，有很多特技，很多旋轉、勾腳的動作，看起來都像是在互相勾引。傳到歐洲宮廷的時候呢，貴族們也覺得這種風格很有意思，可是大家都穿著西裝、晚禮服，根本無法做出那些動作，而且正式場合跳得這麼曖昧也不成體統，於是後來就漸漸發展出另外一種風格。
大家很常看到的”甩頭”動作（其實不是甩頭，應該是整個上半身都會甩），其實就是歐洲風格的探戈很鮮明的特色唷~
阿根廷探戈有一個很著名的電影–獨領風潮，裡面的探戈其實是阿根廷探戈，並不屬於目前黑池的標準舞競賽項目。但也非常吸引人，我也很有興趣，今年有去台北試上過一堂體驗課，想要看我的體驗文的話可以看這篇：〈台北阿根廷探戈 Corazon Argentine Tango 體驗課程心得〉。
３．快步（Quick Step）
比較常聽到的名稱是快四步，起源於美國的爵士樂，四拍音樂。當然是節奏輕快的。舞風的特色是會一直跑跳，嗨起來的時候跟跑操場一樣~我覺得應該是摩登五項裡面最耗體力的舞科。
４．狐步（Foxtrot）
以舞步的發明人Henry Fox命名，一般比較常聽到的中文名稱是”慢四步”。和快四步一樣，發源自美國爵士樂–當然是比較慢步調的。為了配合比較慢節奏的爵士樂，舞步當然要比較慢，有點像是放慢很多倍的快步，又因為有升降的關係，也有人覺得很像是四拍的華爾滋。音樂的經典風格就是會比較飄逸，有點像偷偷摸摸的頑皮豹那種風格。不過隨著音樂及舞蹈創作的發展，也開始有偏向輕柔優美的狐步風格出現。
▲ 這就是比較經典的爵士樂風格表演
５．維也納華爾滋（Viennese Waltz）
很多人分不清華爾滋和維也納華爾滋。確實是非常相似的。用音樂”聽起來”的感覺來說，其實就是一個快一個慢而已。華爾滋是3/4拍–4分音符為一拍，一小節三拍。維也納華爾滋是3/8拍–八分音符為一拍，一小節三拍，也就是說…..都是三拍。
維也納華爾滋是大家作曲、演奏的技巧越來越成熟以後，漸漸發展出”圓舞曲”這種輕快、活潑的音樂風格。聽起來比慢華爾滋要輕鬆很多；所以為了區別，也有人把華爾滋叫作”慢華爾滋”。1950年的時候被列入黑池比賽項目。當時為了有別於原來的”華爾滋”項目，另外把這個舞科叫作”維也納華爾滋”，但事實上這兩種華爾滋都起源於維也納。
因為音樂的節奏快了很多，這時候就不再強調升降，維也納華爾滋的風格是會有很多很多很多很多很多很多的雙人旋轉，像雙星互繞，所以兩人的配合必須要非常契合，不然會………………………………………………………轉不過去，很不方便(大誤)。
維也納華爾滋也是很多婚禮常見的表演曲目，注意，這裡說的是”曲目”，底下放上影片，大家可以看一下差別。
▲ 這是2013年的摩登舞決賽，雖然是比賽，現場氣氛看起來卻像是宮廷宴會，貴族們身穿晚禮服翩翩起舞，整個貴氣
拉丁舞：五項
發源自拉丁美洲而得名。特色是熱情奔放。目前台灣電視節目上最多表演的也多屬於拉丁舞，比較知名的節目如舞力全開。相較於摩登舞，有更激烈的韻律，比較有運動的感覺，在表演上更有可看性，更加受到年輕人的喜愛。以下也依據有名的程度排序，一次介紹拉丁五項：恰恰恰、森巴、倫巴、捷舞、鬥牛舞。
１．恰恰恰（Cha Cha Cha）
源自古巴，4/4拍音樂，因為這個格式容易創作，曲風非常多元。節奏輕快活潑。表現上由第二拍起拍，第一拍重拍。特色是會把第4拍切成兩拍–念成 “cha cha”，因此數拍會數２、３、恰恰、１。以下這個影片是WDC前任世界冠軍Riccardo與yulia年輕時候的作品。當時還不流行追求速度極限，因此整個作品以音樂性及舞序的編排著稱，非常經典。即使他們現在已經不再這樣跳，這支影片還是會時不時的被大家拿出來回味一下。
他們已經在2019年退休，但是蟬聯9年世界冠軍，自2007開始，一路搭檔跳了12年，創下最長壽冠軍紀錄，不朽傳奇。
２．森巴（Samba）
起源於巴西森巴舞，很經典的就是常見於森巴嘉年華裡面的舞步-Batucada。森巴舞強調野性，經典的音樂充滿鼓點，讓人想到原始森林；是一種由求偶動作發展而來的舞蹈，有很多臀部的起伏以及胸部的抖動。整體的舞步會順著舞程線（line of dance）做大幅移動。一般表演曲子的結束至少會繞舞池一圈
▲ 這個影片是現在WDSF冠軍Armen & Svetlana 賽後的表演舞蹈，影片中的男生就是Armen，出腳速度非常快，可能是師承佛山無影腳之類的XD
３．倫巴（Rumba）
和恰恰一樣起源於古巴，都是4/4拍音樂，但倫巴主要是描述黑奴的痛苦與愛情，選曲多是抒情歌。有一說因為以前黑奴被戴上腳鐐，所以基本倫巴舞步移動時會有沉重的感覺。通常在第四拍定點，而後延伸到第一拍。
▲ 這一支是我個人非常喜歡的影片，這一對選手表現超美的，非常切合音樂，雖然後來查了歌詞以後發現曲子本身是在描述負心漢XD
４．捷舞（Jive）
快步很相似，都是蹦蹦跳跳的曲風，都起源於美國。又叫作牛仔舞，很多舞者表演的時候會配戴牛仔帽。曲風通常是搖滾樂，非常熱血。可以說是拉丁五項裡面，最需要肺活量的舞科。一般比賽很常放在最後當壓軸。
▲ 這一對是Armen 和Svetlana，他們剛出道的時候，捷舞就因為在53秒的這個動作一跳成名
５．鬥牛舞（Paso Doble）
起源自西班牙，舞曲當然就是一百零一首–西班牙鬥牛舞曲。當然選手表演的時候可能選用別的曲子混音，但一般比賽場合都是使用西班牙鬥牛舞曲做考題。在鬥牛舞中，男生當然就是鬥牛士，女生則有時是鬥牛，有時則是演繹鬥牛士手中的斗篷。
男女之間的表演越是對立越是激昂，整個曲子有三個高潮（就是三個音樂停頓點）。一般比賽通常會放到前兩個頓點，而表演則可能會放到第三個。在頓點通常會有一些比較精彩的定點姿勢，叫做pose，表示牛被殺到不能動。
▲ 又是Armen 和Svetlana，我真的很愛Armen…XDDD
未完待續
國標舞的十項舞科影音介紹就到這邊，每一項舞科都還有很多很經典、很精采的影片，這裡只是簡介，之後會再一一拉出來細講，希望對大家有所幫助。如果喜歡的話可以在底下留言希望我分享哪方面的主題，也可以跟我分享有什麼精彩的影片我可以用來當素材喔！
特約專欄作家：謝雨軒 Rain
