現在的你，相信已經準備好美美的（或帥氣的）衣服，也買好了美美的（或帥氣的）舞鞋。下一步，就是要跟老師約在教室見面，實打實的上你的第一堂國標舞課了。
接下來的問題就是，老師跟你解講完拉丁舞跟摩登後，到底你的第一堂課要選那一個舞科。本篇文章就要跟大家分享一下，如果你是學摩登舞，可以從那一個舞科切入。
相信大家也都知道了，摩登舞有華爾滋、探戈、狐步、快四步跟維也納華爾滋。一般而言，對初學者來說老師們都會建議從華爾滋開始，或是選擇探戈也是有的。其中，從華爾滋開始的學生也相對再多一些。原因其實是因為華爾滋的音樂相對較慢，基本步也相較容易上手些。
因為華爾滋的基本步相較容易，且音樂最慢的特性，讓初學者能慢慢的掌握摩登舞的一些基本律動，不致於手忙腳亂。然而，並不是說建議初學者從華爾滋下手就表示華爾滋很簡單。越慢的舞其實越難跳，因為要更高深的舞蹈技術來控制。這部分我們之後會專門做文章給大家講解。
或者，若對探戈特殊的音樂風格及舞步很有興趣，也可以從探戈下手。探戈的音樂風格帶有些許神秘感、同時又有點神氣又激昂的氣息。探戈跳起來時那種俐落，以及快速的定點種作和男女之間的糾纏的情感畫面，都令人國標舞迷相當喜歡。
如果你想大量流汗，快速燃脂，你也可以選擇音樂速度最快的快四步。快四步有大量的跑跳的動作，舞步中也有相當多的彈跳的步子。跳快四步不但有大量運動的效果，也可以同時提升肺活量，達到增加心肺功能的功效。簡單的說，想美也想瘦，跳快四步就對了。
一般來說，不會建議國標新手從狐步開始。狐步一般認為對初學者來說是比較難掌握的。不管是從音樂或是基本舞步來看都是如此。另外就是，狐步的舞風需要更高級的舞蹈技術才能比較好的呈現。因此，相當初學者會一開始學摩登就從狐步開始。
以上這篇文章是給初學者的一參考，並非絕對要從華爾滋或探戈開始。如果你真的對其他舞科相當的喜歡，老師們都是可以配合學員的喜好教學的。
By 伊諾舞蹈創辦人 林庭毅 John
