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相信妳一定聽過坊間有很多針對女性自信提升的諸多課程,例如心靈成長課程、透過改善內心思想來達到自信的提升,或是表達藝術課程、藉由改善說方式來增加個人信心指數。都不錯。但,妳可能沒有想到透過學習國標舞來達到自信提升的功能。

為什麼我認為國標舞能提升女人自信呢,首先要從舞蹈的本質說起。舞蹈的本質是藉由肢體來傳達舞者的情感。透過舞者的思想、親身經歷過的事物,而傳遞出舞者想要表達的情緒。舞蹈為八大藝術之一,因此傳統上,世人常將美與舞蹈連結在一起。

美雖然是很主觀的意識形態,但對舞者而言,想要呈現出美的畫面,首先一定要認同自己的舞蹈。白話文來說,就是指舞者要有自信,要覺得自己跳的舞是好看的。否則,如果妳對自己的舞蹈都沒自信了,別人怎麼會覺得妳跳得好看呢。

女人的自信,女人自己可以負責

一般來說,成功的女企業家,從事高度專業的女性,體態完全的女運動員都有給人有自信的印象,各有不同的女人味。什麼是女人味,這可能見人見智,很難有一個明確統一定的定義。然而Google一下可以約略發現,西方國家對於女人味的定義是「一個感性而有品位的、有主見的、有知識的、 擁有自己獨立生活空間和處世哲學的女人就是一個有女人味的女人」(擷取自網路)

天生的外在當然有先天的優勢,例如擁有一雙性感長腿、或是性感的身材,自然增加了女人的自信。但天生美好的外在如果不維持,很容易失去老天給的禮物。反過來說,若沒有天生的外在,也能透過後天的努力來達到。女人味不只涵蓋外在,更多著重在內在。內名兼俱,才是讓女人更有女人味。也唯有從內而外散發的自信,才能讓女人味長久。

自信可以說是建立女人味最根本的關鍵。當女人擁有自信,能夠完成更多的事情,達到更高的成就。自信是散發女人味最好的基礎。當女人有自信,會慢慢發現妳是獨一無二的,是與眾不同的。妳會了解自己的風格,知道自己適合什麼,知道怎麼做自己。

想做個有自信,充滿女人味的女人,但要如何做到呢?國標舞,一門高尚的舞蹈藝術,又兼俱運動功能,正是能夠挖掘出妳的自信、建立妳的女人味,並且是提升自我的好選擇。

國際標準舞蹈藝術

拉丁舞熱情、奔放。拉丁女孩在動人的音樂中,魅力四射的展現自己,盡情的舞動。拉丁女孩的自信,感染了台下所有的人。這就是拉丁舞的迷人的地方。妳是否也曾想像過,自己能跟拉丁女孩一樣的在台上綻放無限的魅力?

國標舞,經時間的演進,現在已經成為一種有規範的競技舞蹈。然而,國標舞仍保留了部分原始的拉丁舞熱情。也就是這個原因,學習國標舞的人通常會被這種氛圍給感染,也更能有自信的展現自我。

我常跟學生講說,女生跳舞,只有一個重點,就是要美。國標舞的動作這麼的高雅,這麼的優美,最能讓女人展現自己,讓人看到女人美的一面。國標舞就是這麼一個神奇的舞蹈,讓女人可從頭到,散發無比的自信。

運動舞蹈

上面提到,國標舞現在已經成為一種有規範的競技舞蹈,又稱為運動舞蹈。被稱作運動舞蹈,也確實有運動的效果。運動的好處,我想網路上已經有太多文章了,這裡就簡單列舉一些讓大家參考。

  • 增強心肺功能。且定期的運動對於女性來說是有助於增進心血管功能的。

  • 維持身材。女人無論在什麼樣的年紀,肯定都對自己的外貌有些在乎,運動除了有助於人體系統的正常運作之外,也能夠維持苗條好身材,讓妳無論幾歲,都還是人人稱羨的美魔女.

  • 預防骨質疏鬆

  • 維持好心情

女人都該享有自己獨一無二的女人味

伊諾舞蹈希望每位女性都能從國標舞中認識自己的身體,了解自己的美麗。並且在跳舞、運動當中找到自信。透過學習及練習國標,與自己的身體對話,將女性獨有的迷人特質,透過舞蹈傳達給別人。當女人擁有自信時,更能表達自己。

女人可以說是上帝精心設計的產物,迷人,美麗,優雅,高貴。從學習國標舞中,讓女人找到深層的自我,找回過去那個自信的、風采亮麗的妳。

透過國標舞,認識美好的自己,也能自信的告訴別人,自己有多美。跳國標舞,讓女人重拾自信,綻放無限魅力。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

By 伊諾舞蹈創辦人 林庭毅 John

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